深圳某電子科技公司《員工壓力疏導及心理問題答疑》課程順利結束!

易創培訓網 2020年4月17日 作者:郭敬峰


2019年11月23日,深圳某電子科技公司《員工壓力疏導及心理問題答疑》課程順利結束!“高級企業EAP執行師”、“壓力績效管理專家”郭敬峰老師為公司的300多位95后新生代員工分兩批互動體驗式授課分享:身心健康標準、情緒管理技巧、壓力疏導方法,并進行了情緒穩定和心理壓力測試,同時為學員們進行現場解疑答惑。祝95、00后的帥哥美女們能自我關愛,提升情商EQ,心懷夢想,實現自我價值!

培訓開場,郭老師先帶領大家進行熱身活動“抓小奴”,年輕的學員們歡聲笑語,互動積極,在輕松愉快的氛圍中學習可以讓學員們對課程內容得到最好的吸收。

郭老師首先為大家講解了“什么是心理健康”,并分析了心理健康標準的四個方面:自我認識方面,要學會了解自我,悅納自我;人際關系方面,了解他人,善與人處;情緒情感方面,情緒穩定積極樂觀;社會適應方面,正視現實,積極進取。還通過“獵狗和兔子”的故事教大家如何培養良好心態,以及面對職場不良情緒的處理方法。不同心態決定不同命運,98%的心態+1%的努力+1%機會=成功。

據統計,中國企業普通員工壓力感受高達66%,職業經理人更高達76%。郭老師讓大家仔細想一想過去一個月自己的生活都遭遇了哪些壓力,有何感受,讓學員們將自己的壓力事件寫下來,并現場教會大家實用的26種減壓方法,掌握了工作與生活平衡的技巧,有利于我們將壓力轉換成動力,創造出更好的工作佳績。

你的心理健康嗎?你對未來樂觀嗎?你對目前的生活狀況滿意嗎?郭老師讓學員們進行心理健康自測評定,學會識別和預防常見心理異常現象,自我覺察成長,提高心理健康水平,提升自信、希望、樂觀、韌性的心理資本,增進生活智慧。

“人生不如意十之八九”,當情感遭遇糾結,職業出現倦怠,同事出現不和,生活諸多不順時,那種焦慮、擔憂、痛苦、無助如何去排解呢?郭老師秉承幸福心理學理念,運用LP教練技術,就公司95后員工實際工作生活中遇到的問題進行了逐個解答。學員們聽得非常認真,表示豁然開朗,之前的很多困惑在這次培訓中得到了切實的解決。

最后,郭老師還給培訓單位推薦了兩套用于招聘面試的心理測試題,針對新員工進行心理健康體檢,幫助企業“選育用留”人才更精準,最大程度的發揮員工的優勢和特長。

學會參透情緒,看清傳統方式處理情緒的負面影響;運用實際有效的方式,提高情緒管理能力,學會壓力疏導技巧,能讓您在最短時間增強對工作及生活的信心和熱情。也希望所有企業都能重視員工的心理資本提升,增強員工的抗壓能力,打造高效組織、健康職場和幸福員工,使企業更和諧穩定、健康發展!
【作者:郭敬峰】 【標簽:壓力疏導 員工心理問題 員工壓力疏導

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